初めての方へ

1. STEP1

   まずは無料体験へ申し込む

   LINE、InstagramのDM、またはホットペッパービューティーからお申し込みください。LINE・DMでお申し込みの方には、ご希望の日時などをお伺いいたします。公式LINEはこちら

2. STEP2

   ご予約当日

   ご予約の日時に、LYGYMへお越しください。

3. STEP3

   お着替え

   トレーニングウェアにお着替えください。

4. STEP4

   InBody測定

   体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪、筋肉量を定量的に分析します。

5. STEP5

   カウンセリング

   InBodyの結果をもとに、現状の体脂肪量や筋肉量などをしっかり確認します。そのうえで、具体的に何ヶ月で何kg落としていくか、またそれにはいくらかかるのかを、具体的な数字でご提示いたします。

6. STEP6

   準備運動

   心拍数をしっかり上げて血流量を増やし、筋トレの効率が上がるように準備していきます。

7. STEP7

   体験トレーニング

   年齢、性別、怪我歴、運動歴などをトータルに考慮し、トレーナーがあなただけの特別なメニューを組んでいきます。お客様のほとんどが運動が苦手な方ですので、特におすすめです。

8. STEP8

   トレーニング後にプロテイン

   筋肉中のタンパク質の補給をしっかり行い、効率の良いトレーニングと栄養指導を心掛けております。

更衣室

ございます。

シャワー

ございません。

タオル

貸し出しはございません。ご持参ください。

お支払い方法

現金、クレジットカード、PayPayがご利用いただけます。

お子さま連れ

お子さま連れでもご利用いただけます。

ウェア・シューズ

ウェア上下とシューズが使い放題の手ぶらプラン(月額1,000円、シューズのみは月額500円)もご利用いただけます。

体験トレーニングはいくらですか?

無料です。体験トレーニングだけでも有料級のお話をさせていただきますし、トレーニングでも今まで体験したことのないLYGYM独自のメニューで、しっかり筋肉痛を味わえると思います。

初心者や運動が苦手でも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。LYGYMのお客様のほとんどは運動が苦手な方です。年齢、性別、怪我歴、運動歴などをトータルに考慮し、トレーナーがお一人おひとりに合わせたメニューを組みます。

予約はどこからできますか?

ホットペッパービューティー、LINE、InstagramのDMからご予約いただけます。LINE・DMでお申し込みの方には、ご希望の日時などをお伺いいたします。

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