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太りにくいおやつ🍭

ダイエット中はなにかと我慢することが多いと思いますが、何か食べたいなーと思った時におすすめのお菓子とおつまみを紹介します🙌🏽

おやつ編
✔︎ドライフルーツ
ドライフルーツは砂糖が添加されていないものならおすすめです!
フルーツの鉄分、ビタミンやミネラルが凝縮されているので栄養たっぷり!
糖質にはなるので日中のおやつに食べるのがベストです🤩
✔︎ハイカカオチョコレート
ミルクの多いチョコレートは糖質が多いので、カカオ70%以上のものを選ぶといいです!
ですが、砂糖がゼロではないので食べ過ぎには注意🙋🏼‍♀️

おつまみ編
✔︎あたりめ
歯応えがあるものはよく噛むので満腹感も得やすくて消化機能も活発化するのでおすすめ!

空腹に襲われた時はぜひお試しください🤩🙌🏽

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◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング(税込¥5000)を実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
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◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。

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