ブライダルダイエット

ブライダルダイエットについて

結婚式の晴れ舞台で「スレンダー」なドレス姿を見せたいと考えている方が多いのではないでしょうか。
そんな方は是非LYGYMにご相談下さい!
経験豊富なトレーナー陣がしっかりサポートさせていただきます。

ブライダルダイエットのコースと料金

  • 週2回で月8回
  • 83,000円(税込)/月
◇施設利用料◇
  • ・1〜3回1,000円(税込)/月.
  • ・4〜5回2,000円(税込)/月.
  • ・6回以上3,000円(税込)/月
◇月極シューズロッカー◇
  • ご希望の方限定・1,000円(税込)/月

スタッフ紹介 経験豊富なトレーナー陣

  • 矢田 亮介
    代表トレーナー

    矢田 亮介 Lyosuke Yada

    保有資格・経歴

    • ・中高保健体育教員免許
    • ・健康運動実践指導者

    「生涯あなたのパーソナルトレーナー」をテーマにLYGYMへご縁あって来ていただいたすべてのお客様の“人生を豊に送るための健康”を生涯にわたってサポートできるように努めていきます。
    食事管理は365日、すべてのお客様を私が責任を持って管理させていただいております。

  • Mai
    チーフトレーナー

    Mai

    保有資格・経歴

    • ・現役モデル、タレント
    • ・メンタルヘルス検定2級
    • ・メンタルヘルス検定2級
    • ・大手フィットネスジムにて
      トレーナー経験あり

    おしりを上げたい、とにかく痩せたい、あの服を素敵に着たい…そんな希望をすべて受け止めます!
    女性ならではの目線で、一緒に楽しく効果的なトレーニングをお約束します!

  • 近藤 綾美
     

    近藤 綾美 Ayami Kondo

    保有資格・経歴

    • ・現役ビキニモデル競技者
    • ・フィットネスジムにて指導経験あり

    楽しさの中にも厳しさを、厳しさの中にも楽しさを」をモットーにやりがいのあるトレーニングを心掛けています!現役競技者として、お客様一人一人の身体と向き合い、理想的なボディーに仕上げられるよう全力でサポートしていきますので一緒に頑張りましょう!

  • 菊池 拓也
     

    菊池 拓也 kikuchi takuya

    保有資格・経歴

  • 伊藤 望愛
  •  

    後藤 芹七 Sena Goto

    保有資格・経歴

    • ・バスケ県選抜(バスケコーチ経験)
    • ・現役モデル
    • ・ボートレースMC
    • ・ユニバーサルスタジオジャパンイメージモデル
    • ・CM多数出演(中部電力、レポハピ(携帯アプリ))

ジムの設備 ジムの設備

  1. 最新の体組織計&マシン

    • ・スミスマシン

      スミスマシン

      ベンチプレスやスクワットなど、効率的なトレーニングをサポートする「スミスマシン」にケーブルまでついた高性能マシンをご用意。キャプテンアメリカのお洒落なカラーリングも、気分を高めるポイントです。

    • ・インボディ

      インボディ

      最新の体組織計『インボディ』で毎回ボディチェック!どこにどれだけ筋肉や脂肪がついているのか、細かくチェックできます。結果を見ながら、その日のトレーニングメニューを決定。食事のアドバイスなどをしていきます。

    • ・有酸素マシン

      有酸素マシン

      有名メーカーのハイスペックバイクと本格トレッドミルをご用意しています。ウォーミングアップをしてしっかり心拍数を上げてからトレーニングをしていきます

  2. 専用ロッカー

    専用ロッカー

    ご希望の方は手ぶらでトレーニングに来ることも可能です。トレーニングシューズやウェアなど、自分専用の鍵付きロッカーに保管していただけます。

  3. シャワーブース完備

    シャワーブース完備

    トレーニング後に予定があっても大丈夫!無料のシャワーブースをご用意しています。

  4. 洗面スペース

    洗面スペース

    こだわりのデザイナーズ洗面スペースは常に清潔に保っています。ドライヤーやヘアアイロンの貸し出しもございます。

体験トレーニングはこちらから今すぐCheck

カウンセリングの流れ

STEP1

まずは無料体験へ申し込む

無料カウンセリングor体験トレーニングを
LINEまたはInstagramのDMからお申し込みください。
ご希望の日時などをお伺いさせて戴きます。

STEP2

ご予約日時調節

STEP3

ご予約当日

無料カウンセリングor体験トレーニングを
LINEまたはInstagramのDMからお申し込みください。
ご希望の日時などをお伺いさせて戴きます。

STEP4

お着替え

トレーニングウェアにお着替えください。

STEP5

inBody測定

体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪、筋肉量を定量的に分析します。

STEP6

カウンセリング

inBodyを元に体の分析、現状の体の脂肪量、筋肉量などをしっかり確認して、具体的に何ヶ月で何kg落としていくか、またそれにはいくらかかるのかを具体的な数字をご提示させて頂きます。

STEP7

準備運動

しっかり心拍数を上げて筋トレの効率が上がるように血流量を上げて準備していきます。

STEP8

体験トレーニング

トレーナーが個々にあったトレーニング方法で、年齢、性別、怪我歴、運動歴等をトータルに考慮しあなただけの特別なメニューを組んでいきます。
運動が苦手な方がお客様のほとんどですので、特におすすめです。

STEP9

トレーニング後にプロテイン飲みます。

筋肉中のタンパク質の補給をしっかり行い、効率の良いトレーニング、栄養指導を心掛けております。

よくある質問

結婚式の何ヶ月前から通えばいいですか?

遅くとも6ヶ月前にはトレーニングをスタートさせた方がいいと思います。

食事のアドバイスもしてくれますか?

もちろんです。経験豊富なスタッフが丁寧にアドバイスさせていただきます。

入会金は発生しますか?

ブライダルダイエットコースは入会金が無料となっております。

ジム以外で運動は必要ですか?

週2回ジムに通っていただく以外は必要ありません。

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Access

【LYGYM】

栄のパーソナルトレーニングジム

住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-7-15 白川ビル5階

TEL:080-5110-3173

営業時間:9:00-21:30

定休日:年中無休(年末年始はお休みすることがございます)

電車でお越しの方

地下鉄桜通線「伏見駅」より徒歩7分

地下鉄東山線・名城線「栄駅」より徒歩9分

お車でお越しの方

近隣のコインパーキングをご利用ください