矢田 亮介 Lyosuke Yada
保有資格・経歴
- ・中高保健体育教員免許
- ・健康運動実践指導者
「生涯あなたのパーソナルトレーナー」をテーマにLYGYMへご縁あって来ていただいたすべてのお客様の“人生を豊に送るための健康”を生涯にわたってサポートできるように努めていきます。
食事管理は365日、すべてのお客様を私が責任を持って管理させていただいております。
結婚式の晴れ舞台で「スレンダー」なドレス姿を見せたいと考えている方が多いのではないでしょうか。
そんな方は是非LYGYMにご相談下さい!
経験豊富なトレーナー陣がしっかりサポートさせていただきます。
保有資格・経歴
「生涯あなたのパーソナルトレーナー」をテーマにLYGYMへご縁あって来ていただいたすべてのお客様の“人生を豊に送るための健康”を生涯にわたってサポートできるように努めていきます。
食事管理は365日、すべてのお客様を私が責任を持って管理させていただいております。
保有資格・経歴
おしりを上げたい、とにかく痩せたい、あの服を素敵に着たい…そんな希望をすべて受け止めます!
女性ならではの目線で、一緒に楽しく効果的なトレーニングをお約束します!
保有資格・経歴
楽しさの中にも厳しさを、厳しさの中にも楽しさを」をモットーにやりがいのあるトレーニングを心掛けています!現役競技者として、お客様一人一人の身体と向き合い、理想的なボディーに仕上げられるよう全力でサポートしていきますので一緒に頑張りましょう!
保有資格・経歴
ベンチプレスやスクワットなど、効率的なトレーニングをサポートする「スミスマシン」にケーブルまでついた高性能マシンをご用意。キャプテンアメリカのお洒落なカラーリングも、気分を高めるポイントです。
最新の体組織計『インボディ』で毎回ボディチェック!どこにどれだけ筋肉や脂肪がついているのか、細かくチェックできます。結果を見ながら、その日のトレーニングメニューを決定。食事のアドバイスなどをしていきます。
有名メーカーのハイスペックバイクと本格トレッドミルをご用意しています。ウォーミングアップをしてしっかり心拍数を上げてからトレーニングをしていきます
ご希望の方は手ぶらでトレーニングに来ることも可能です。トレーニングシューズやウェアなど、自分専用の鍵付きロッカーに保管していただけます。
トレーニング後に予定があっても大丈夫!無料のシャワーブースをご用意しています。
こだわりのデザイナーズ洗面スペースは常に清潔に保っています。ドライヤーやヘアアイロンの貸し出しもございます。
STEP1
無料カウンセリングor体験トレーニングを
LINEまたはInstagramのDMからお申し込みください。
ご希望の日時などをお伺いさせて戴きます。
STEP2
STEP3
無料カウンセリングor体験トレーニングを
LINEまたはInstagramのDMからお申し込みください。
ご希望の日時などをお伺いさせて戴きます。
STEP4
トレーニングウェアにお着替えください。
STEP5
体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪、筋肉量を定量的に分析します。
STEP6
inBodyを元に体の分析、現状の体の脂肪量、筋肉量などをしっかり確認して、具体的に何ヶ月で何kg落としていくか、またそれにはいくらかかるのかを具体的な数字をご提示させて頂きます。
STEP7
しっかり心拍数を上げて筋トレの効率が上がるように血流量を上げて準備していきます。
STEP8
トレーナーが個々にあったトレーニング方法で、年齢、性別、怪我歴、運動歴等をトータルに考慮しあなただけの特別なメニューを組んでいきます。
運動が苦手な方がお客様のほとんどですので、特におすすめです。
STEP9
筋肉中のタンパク質の補給をしっかり行い、効率の良いトレーニング、栄養指導を心掛けております。
【LYGYM】
栄のパーソナルトレーニングジム
住所:〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-7-15 白川ビル5階
TEL:080-5110-3173
営業時間:9:00-21:30
定休日:年中無休(年末年始はお休みすることがございます)
電車でお越しの方
地下鉄桜通線「伏見駅」より徒歩7分
地下鉄東山線・名城線「栄駅」より徒歩9分
お車でお越しの方
近隣のコインパーキングをご利用ください