キウイ🥝

今日はキウイの豆知識について話したいと思います🥝‼︎

キウイには体にとって良い栄養素がたくさん詰まっています🙌🏽

キウイには抗酸化作用と言ってビタミンCやビタミンBが含まれていることから抗酸化作用が期待できると言われており美肌づくり新陳代謝もサポートしてくれます🥺🤍

そして、便秘の改善やむくみの解消タンパク質の消化をサポートしてくれる栄養素が含まれており筋トレをする方やダイエット美容にもメリットがたくさんあります

手軽に手に入れることもできますのでぜひ食べすぎないよう日々の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか🙌🏽‼︎

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