体幹を鍛えると？？

体幹が弱いと姿勢が崩れたり、筋肉トレーニングで腰などを怪我する事も、、、
体幹が弱いと感じる方必見🙋🏻‍♀️
体幹を鍛えると何が良いのかというと！
お腹が凹むだけではなく、
☞姿勢がよくなる
☞sラインが生まれる
☞痩せやすくなる
☞腰痛の予防改善
☞日々のパフォーマンスが上がる
などなど。さまざまなメリットが沢山！

体幹の鍛え方は沢山ありますが、中でもドローイングというトレーニングが1番おすすめです🙌🏽
気になる方！ぜひLYGYMでトレーニングしてみませんか？？🥺

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◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニングを実施しております。7月は通常のところ（税込¥5000）⇒¥2500で実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
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ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
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