柔軟性について!

歳をとるとなんでも歳のせいにすることはないですか??
たしかに、歳をとると筋力や持久力が年々減っていきます
が、歳関係なくストレッチは柔軟性を高めるには効果的です🥳🙌🏽
ストレッチは何歳からでも柔軟性は身につくと言われており、手軽に始められて、即効性も高いので身体の変化も出やすいのです😻
ストレッチで柔軟性を高めることで、疲労や筋肉のこり、浮腫なども和らげて不調を改善してくれるので是非毎日取り入れてみてくださいね🥺
継続は力なり。です!
まずは今日から始めてみましょう🤗

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新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニングを実施しております。7月は通常のところ(税込¥5000)⇒¥2500で実施しております。
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Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
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