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夜型生活はダイエットの的‼️

夜は身体を活性化する交感神経の働きが
低下。

副交感神経が優位になり、
エネルギーを消費しにくい状態に‼️

夜10時以降はさらに、
ビーマルワン
というダイエットに厄介な物質が急増!!

ビーマルワンとは、
脂肪をつくり溜め込む酵素。

だから夜に食べる習慣がつくと体重が増える‼️

みなさん注意してくださいね❗️
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