脂肪細胞の増殖を防ぐフルーツ🍎

フルーツの果糖はダイエットには良くないと言われますが、脂肪細胞の増殖を防いでくれるフルーツがあるって知ってました⁉️

フルーツその1
ブルーベリー🫐
目に良いフルーツとして知られているブルーベリーですが、脂肪細胞の増殖を防ぐ効果があるのです！
ブルーベリーに含まれる高い抗酸化物質が、体重増加やその他の健康上の問題を引き起こす毒素を身体から取り除くからだと言われています😳😳

フルーツその2
りんご🍎
りんごには食物繊維の一種であるペクチンが非常に豊富で、このゼリー状のペクチンが糖や脂肪の消化吸収を抑えてくれると言われています🙌🏽
ただし、このアップルペクチンは皮の部分に多く含まれているため、良く洗って皮ごと食べる方が効果的です🤤

LYGYMでは
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栄、伏見エリアにあるLYGYMは個室でのマンツーマンのパーソナルトレーニングとなりますので運動、トレーニング初心者の方でも個人のレベルに合わせたトレーニングを提供しておりますので安心してパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

金額は大手パーソナルジムよりも格段に安く、継続して通いやすいことがメリットです💪🏿✨
安いってどれくらい？というと、、、！
半額ほどです😍
元々大手パーソナルトレーニングジムに勤めていたトレーナーなのて、内容は同じ？むしろ良くなって、金額だけ半額とかなり安くやらせて頂いてます！

またご予算に合わせて最短で理想の身体へ導くプログラムをご案内させて頂いておりますので、身体を変えたいと思ったら是非、伏見、栄エリアにあるパーソナルジムLYGYMにお越し下さい✨

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カウンセリングは無料で実施しています。
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