柔軟性について！

歳をとるとなんでも歳のせいにすることはないですか？？
たしかに、歳をとると筋力や持久力が年々減っていきます
が、歳関係なくストレッチは柔軟性を高めるには効果的です🥳🙌🏽
ストレッチは何歳からでも柔軟性は身につくと言われており、手軽に始められて、即効性も高いので身体の変化も出やすいのです😻
ストレッチで柔軟性を高めることで、疲労や筋肉のこり、浮腫なども和らげて不調を改善してくれるので是非毎日取り入れてみてくださいね🥺
継続は力なり。です！
まずは今日から始めてみましょう🤗

《問い合わせ・ご予約》
オフィシャルLINE
🆔lygym
お友達追加後、メッセージをお願い致します。

代表TEL
☎️080-5110-3173

◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニングを実施しております。7月は通常のところ（税込¥5000）⇒¥2500で実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
.
◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。