肩こり解消🙌🏽

肩こりを引き起こす最も大きな要因は
姿勢の悪さ
運動不足
ストレス
眼精疲労、といった日常生活の習慣からきます🤔

血行不良や筋肉減少、自律神経の乱れを引き起こすようなライフスタイルを送っていると肩こりが起こりやすくなってしまいます😱

肩こり予防としては、
☞長い時間同じ姿勢をしない
☞目を休ませる
☞ストレスをためない
☞適度な運動、ストレッチをする
などです🤔
肩こりが気になる方は是非実践してみてください🙌🏽

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◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニングを実施しております。6月は通常のところ（税込¥5000）⇒¥2500で実施しております。

◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
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◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
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