プロテインってそもそもなに？？

プロテインとは英語でタンパク質を英語訳したものです！
よくプロテイン＝プロテインパウダーと勘違いする方が多いですが、お肉、魚、卵などのタンパク質食材のこともプロテインと言います😎✨
　
さて、このプロテインは人間にとってもっとも重要な栄養素😮‼︎
人間のカラダは、水とプロテインの塊と言っても過言ではないのです。
筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまでプロテインで出来ています
このプロテインが不足してしまうと、さまざまな部分が機能不全になってしまうのです、、、😵

健康な体を作るため日々プロテインはしっかりと摂りましょう🙌🏽　

　
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