ダイエット中にお酒を飲む時のポイント‼️

①水分補給をしっかりと！
→むくみ防止になります！

②マグネシウムを取る
→アルコールの代謝をよくします！
サプリ、海藻、魚介にふくまれます！

③おつまみはヘルシーに
→お酒に合う揚げ物などの高カロリーをたべすぎないように！

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Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
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