痩せるにはビタミン、ミネラルが重要‼️

痩せるにはビタミン、ミネラルが大切‼️

ビタミンミネラルは生きるため、痩せるためにも必要な栄養素です。
不足すると体の機能が悪くなり体調を崩したり、
太りやすい体質になったり、最悪命の危険もあると言われています😭
主に野菜、海藻類などに多く含まれます。
しっかりバランス良く栄養を取りましょう！！

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