ビタミンCで免疫力アップ💃🏼

ビタミンは大事とよく言われますが、
特にビタミンCは免疫力を上げるには効果抜群なのです☝🏼

ビタミンCを摂ると、、、❓
シミシワ老化を抑える
高血圧を防ぐ
免疫力を上げる　などなど
ビタミンCには40以上の働きがあり、多くの病気を防ぎます🥺✨
その中でも今回は病気予防効果をお伝えします‼︎

①風邪に強くなる
風邪に対する抵抗力が高まり
風邪をひく頻度が減る
もしひいたとしても症状が軽くなる😳
もし風邪かもと感じたら500mgのビタミンCをとるのが良いですよ🙆‍♀️

②生活習慣病を予防する
現代の死因の60%を占めるがんなどの生活習慣病は
生活習慣を改めることと
ビタミンCを摂ること
で予防効果が高くなるとされています🧚🏼‍♀️

③ガンを防ぐ
体内の発がん物質にはたらきかけ
発がん性を弱くする
胃がんの原因となるピロリ菌等を撃退する
細胞のガン化を防ぐだけではなくガン化した細胞を正常に戻す効果も確認されています☺️💕

他にも心臓病、脳卒中の予防や
肌の健康に大きく貢献してくれます🙌🏽
食事で取れない場合は補助食品のサプリでも補うこともできるので必ずビタミンCを日常的に摂取できるように意識していきましょう😍

LYGYMでは
パーソナルジムなのでお客様一人一人にあったトレーニングやお食事の提供しております！

さらに！
【ブライダルダイエット】プランというこれから結婚式を控えている、花嫁さん、プレ花嫁さま向けのダイエットプランも開始いたしました✨

詳しくはインスタグラムでご確認ください😊(驚きの1か月の成果ビフォーアフターも公開中です！)

栄、伏見エリアにあるLYGYMは個室でのマンツーマンのパーソナルトレーニングとなりますので運動、トレーニング初心者の方でも個人のレベルに合わせたトレーニングを提供しておりますので安心してパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

金額は大手パーソナルジムよりも格段に安く、継続して通いやすいことがメリットです💪🏿✨
安いってどれくらい？というと、、、！
半額ほどです😍
元々大手パーソナルトレーニングジムに勤めていたトレーナーなのて、内容は同じ？むしろ良くなって、金額だけ半額とかなり安くやらせて頂いてます！

またご予算に合わせて最短で理想の身体へ導くプログラムをご案内させて頂いておりますので、身体を変えたいと思ったら是非、伏見、栄エリアにあるパーソナルジムLYGYMにお越し下さい✨

そしてこの度LYGYMのあるビルの1階に
新店舗をオープンさせて頂く事になりました✨✨

新たな1階のスペースでは
パーソナルトレーニング🏋🏼‍♀️
シュミレーションゴルフ⛳️🏌🏼‍♀️
全身脱毛👗
をご利用頂けます✨

都度払い【全身脱毛】
90分10000円
45分5000円
詳しいメニューはこちら↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000573542/

シュミレーションゴルフでは
🔴パーソナルゴルフレッスン
レッスンコーチによるゴルフレッスンが60分10000円
🟠ドラコンプロによる飛距離アップレッスン60分10000円

また打席利用では
60分3000円。
1人で練習するもよし、複数人でラウンドしてもよし、さまざまなシーンでご利用いただけます。

これからもお客様により良いサービスを提供できるようにスタッフ一同精進して参ります😆✨

《お問い合わせ・ご予約》
オフィシャルLINE
🆔lygym
お友達追加後、メッセージをお願い致します。

代表TEL
☎️080-5110-3173

◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング（税込¥5000）を実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
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◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。