痩せない人の特徴🤔

みなさん、ダイエットで行き詰まったことはないですか❓
今日は痩せない人の特徴について紹介していこうと思います🙌🏽
当てはまった人要注意ですよ😨😨

1、早食い
☞時間をかけてよく噛む
2、ストレスを抱えて暴飲暴食してしまう
☞他でストレス発散する
3、食事が少なく間食が多い
☞しっかり食事をとる
4、できない日があるとやめてしまう
☞メリハリをつける、やる時はやる、休む時はしっかり休む
5、断食する
☞ご飯は抜かずに調節をする
6、常にストレスを抱えている
☞ストレスの原因を把握し、発散する
7、何故自分が太ったのか原因を分かっていない
☞何が原因なのか一度自分のことを見つめ直してみる

どうですか？？
一つでも当てはまった人は行動を変えてみましょう🙌🏽🙌🏽
LYGYMでは
パーソナルジムなのでお客様一人一人にあったトレーニングやお食事の提供しております！

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栄、伏見エリアにあるLYGYMは個室でのマンツーマンのパーソナルトレーニングとなりますので運動、トレーニング初心者の方でも個人のレベルに合わせたトレーニングを提供しておりますので安心してパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

金額は大手パーソナルジムよりも格段に安く、継続して通いやすいことがメリットです💪🏿✨
安いってどれくらい？というと、、、！
半額ほどです😍
元々大手パーソナルトレーニングジムに勤めていたトレーナーなのて、内容は同じ？むしろ良くなって、金額だけ半額とかなり安くやらせて頂いてます！

またご予算に合わせて最短で理想の身体へ導くプログラムをご案内させて頂いておりますので、身体を変えたいと思ったら是非、伏見、栄エリアにあるパーソナルジムLYGYMにお越し下さい✨

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代表TEL
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◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング（税込¥5000）を実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
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ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
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◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。