腹筋の出し方🙋🏼‍♀️

腹筋を効果的に鍛える為にはただトレーニングするだけではなく、
◯◯◯を減らす事も必要って知っていましたか？

その◯◯◯とは、、、、

はい、体脂肪です。

体脂肪が多い状態だと、どんなに腹筋を鍛えても
腹筋が脂肪の後ろに隠れたままになっちゃうんです💦
ダイエットや糖質制限で体脂肪を減らしていくと
腹筋がしっかり割れて見えてきます👀🌟

逆に言うと、腹筋がそこまで強くなくても
体脂肪を減らして奥に眠っている腹筋が見えて来ることにより
女性の憧れ✨アブスラックス✨や
男性の憧れ✨シックスパック✨も手に入れられます❗️

でも、それだけだと溝の浅いアブスラックスやシックスパックになってしまいます。

その為に腹筋にしっかりアプローチできる筋トレを加える事によって
もっと溝の深い、魅力的な腹筋を手に入れることができるんです🎶

来年の夏には綺麗に水着が着たいって方や
もっとカッコいい腹筋が欲しい！と言う方は
ぜひ、体脂肪を減らすことも意識してみてくださいね🎶

LYGYMでは
パーソナルジムなのでお客様一人一人にあったトレーニングやお食事の提供しております！

さらに！
【ブライダルダイエット】プランというこれから結婚式を控えている、花嫁さん、プレ花嫁さま向けのダイエットプランも開始いたしました✨

詳しくはインスタグラムでご確認ください😊(驚きの1か月の成果ビフォーアフターも公開中です！)

栄、伏見エリアにあるLYGYMは個室でのマンツーマンのパーソナルトレーニングとなりますので運動、トレーニング初心者の方でも個人のレベルに合わせたトレーニングを提供しておりますので安心してパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

金額は大手パーソナルジムよりも格段に安く、継続して通いやすいことがメリットです💪🏿✨
安いってどれくらい？というと、、、！
半額ほどです😍
元々大手パーソナルトレーニングジムに勤めていたトレーナーなのて、内容は同じ？むしろ良くなって、金額だけ半額とかなり安くやらせて頂いてます！

またご予算に合わせて最短で理想の身体へ導くプログラムをご案内させて頂いておりますので、身体を変えたいと思ったら是非、伏見、栄エリアにあるパーソナルジムLYGYMにお越し下さい✨

《お問い合わせ・ご予約》
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代表TEL
☎️080-5110-3173

◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング（税込¥5000）を実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
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◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。