LYGYMのドリンク①

LYGYMではトレーニング中に飲むドリンクを用意しております🙌🏽
1番王道なのが、BCAAとEAA‼︎
なんのこっちゃですよね笑笑
EAAとBCAAにはアミノ酸と言う体を構成する源が入っており、結合の仕方によっては髪になり血液になり筋肉にもなる栄養素です‼︎

人が摂取できるアミノ酸が20種と言われていて、そのうち食品から摂取できないアミノ酸9種のことを必須アミノ酸といいます🤔
EAAにはその必須アミノ酸がすべて含まれているのです‼︎
そして、BCAAにはこの必須アミノ酸が3種含まれています‼︎
この2つは、激しい運動による筋肉の分解を抑制する効果が確認されていますさらに、トレーニング中の集中力を向上させる働きもあります😳
他にも効果はありますが多くの会員さんに摂取していただいています！
ぜひ筋トレをする際は摂取をお勧めします🙋🏻‍♀️🥺