太りにくい時間帯😍🍰

食べても太りにくい時間帯は、朝起きた直後から午後3時までと言われています🤩
この時間帯にとることで、交感神経が脂肪を燃焼するために働いてくれるので脂肪になりにくいのです！
逆に夜の10時〜午前2時は副交感神経が優位になり、エネルギー消費量が減量するので注意してくださいね😎

食べたら運動をする、という習慣をつけておけばさらに脂肪はつきにくくなるので適度に運動するのも大事ですね🙌🏽🙌🏽

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新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニングを実施しております。7月は通常のところ（税込¥5000）⇒¥2500で実施しております。
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Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
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