BLOG

ブログ

就寝前のご飯ってなぜダメ??

寝る前に食事をとると、食べ物が消化できずにそのまま就寝状態に入ってしまいます💤
就寝中は一応胃腸は動いていますが、消費エネルギーが最小限になるため栄養が消費されずに脂肪に変わりやすくなります🙀🙀
なので、夕飯は早めに食べ、エネルギーとして消費すると脂肪になりにくいですよ!🙌🏽✨

《問い合わせ・ご予約》
オフィシャルLINE
🆔lygym
お友達追加後、メッセージをお願い致します。

代表TEL
☎️080-5110-3173

◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニングを実施しております。7月は通常のところ(税込¥5000)⇒¥2500で実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
.
◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。

SHARE

ブログ一覧

ホーム > ブログ > 就寝前のご飯ってなぜダメ??