最強野菜🥦

ダイエットに万能な野菜知ってますか？？😳
とっても栄養価が高く美容にも効果的な野菜とは！
ブロッコリー🥦🥦🥦です！

ビタミンCの成分量はレモンの2倍
キャベツの5倍ととっても豊富
抗酸化作用が高いのでアンチエイジングにも！
その他にも、
脂肪燃焼効果
浮腫の改善
免疫力の向上
貧血予防
シミ、シワ、たるみなど肌トラブルの改善
など女性には嬉しい効果ばかり🥰

ブロッコリーの芯は1番栄養が詰まっているところなので捨てないようにしましょう🙌🏽✨

野菜って何食べたらいいか分からない方！
ブロッコリーおすすめです🤍💚

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