BLOG

ブログ

お腹が空いては戦はできぬ!

筋トレをする時に空腹状態で行っている方!📣
 
空腹時は血糖値が下がっているので、いつもより力が出なかったり、集中力が続かない状態になりやすいです。

そんな時にトレーニングを行ってしまうと、さらに低血糖になり、体調が悪くなってしまったり、身体が糖を作り出そうとして筋肉を分解していまいます、、、😢
せっかくトレーニングをしても、栄養がなければ筋肉は育ちにくいのでしっかりとトレーニング前は糖質を補給して行いましょう🙌🏽

《問い合わせ・ご予約》
オフィシャルLINE
🆔lygym
お友達追加後、メッセージをお願い致します。

代表TEL
☎️080-5110-3173

◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング(税込¥5000)を実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
.
◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。

SHARE

ブログ一覧

ホーム > ブログ > お腹が空いては戦はできぬ!