筋トレ＝ムキムキ？？

皆さん筋トレといえば！
ボディービルダー
ムキムキになりそうでいや
女性には必要ない
などなど、女性からはあまり良くないイメージの筋肉トレーニング‼︎
ですが、筋トレは女性にとってもとても大切な運動の一つです🥺🥺
みなさんのイメージするムキムキマッチョな方達はとってもハードなトレーニングと特別な栄養管理をしてあの身体になっています！
女性はホルモンの関係もあり、そう簡単には筋肉はつかないです！
女性は男性に比べて筋肉量が少ないので、積極的に筋トレを行い、美しいボディーラインと太りにくい身体を作りましょう🤩🤩

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Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
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