冷たい飲み物🍨

だんだん暑くなってきましたね！
気温が上がれば冷たい飲み物を飲みたくなりますが、冷たい飲み物はダイエットの敵です😱😳

冷たい飲み物ばかり飲みすぎると、身体が冷えリンパの流れも悪くなります。
リンパの流れが悪くなれば、老廃物を身体から出しにくくなり、身体にどんどん溜まっていってしまいます

ということは、代謝が悪くなるので、どれだけダイエットを頑張っていても、効果が出にくいという事です。
リンパの流れも悪くなれば、余分な水分が身体の外に出ていきにくくなり、浮腫の原因にも！😢

暑いからと言って冷たい物を飲みすぎて代謝を落とさないようになるべく何か飲む時は氷無しの物を摂ると身体にもいいですね！

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