BLOG

ブログ

体の左右差🤸🏼

筋トレや、ストレッチをしている時、
体の柔軟性に左右差を感じたことはあるでしょうか??
知らず知らずのうちにやっている習慣が原因かもしれません❗️😮

✔︎いつも同じ脚を組んでいたり、同じ腕で荷物をもっていたりと、無意識にやっている日常生活によるものが多いです!
左右の柔軟性に違いがある場合は、硬い方は柔らかい方の倍の時間をかけてストレッチしてみてください!
ですが、硬いからと言って、無理に伸ばすのは筋肉が傷ついてしまうので注意しながら行いましょう🙌🏽🙌🏽

《問い合わせ・ご予約》
オフィシャルLINE
🆔lygym
お友達追加後、メッセージをお願い致します。

代表TEL
☎️080-5110-3173

◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング(税込¥5000)を実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
.
◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。

SHARE

ブログ一覧

ホーム > ブログ > 体の左右差🤸🏼