体脂肪について💁🏼‍♀️パート2

前回は体脂肪とはなんなのか紹介しましたが、
今回はなぜ内臓脂肪、皮下脂肪がつくのか、ついたらどうなるのか、を紹介していきたいと思います🙌🏽‼︎

✔︎内臓脂肪
日常的に運動する方でも暴飲暴食などの食生活の乱れによりつくことがおおいです。また男性につきやすいと言われています。
内臓脂肪がつくと、見た目が太って見えるだけではなく、高血圧、高血糖、動脈硬化、糖尿病といった生活習慣病になりやすくなります🧐
✔︎皮下脂肪
運動不足と食生活の乱れの両方が原因になりやすく、女性につきやすいと言われています。
皮下脂肪が付くと、見た目もですが膝や腰など整形外科的疾患のリスクが高まります😣

この２つでは落ちやすさも異なります！
まず先に落ちやすいのは内臓脂肪になります。
皮下脂肪が遅いのは体温の維持や外からの衝撃から内臓を保護する働きがあるので遅いと言われます！

当然落とし方も変わってきますので
自分にはどちらの脂肪が付いているのか理解した上でダイエットを行うと効率がいいですよ🙌🏽‼︎

《問い合わせ・ご予約》
オフィシャルLINE
🆔lygym
お友達追加後、メッセージをお願い致します。

代表TEL
☎️080-5110-3173

◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング（税込¥5000）を実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
.
◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。