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お水について

今回はお水について💧

人の体の約60%はお水でできています!
いくら食事管理や体調管理でのこりの40%を良くしても60%の水分が不足している状態だと筋肉はつきません!🌬

人は呼吸しているだけで口から水分を約2L近くを放出しています😮😮
なので、一気に飲むのではなくて1日を通してこまめに水分を取ることをお勧めします!

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新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング(税込¥5000)を実施しております。
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カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
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お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。

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