脂肪1キロ燃やすには！？

ランニングで例えると1日10キロ走って、それを10日。
運動で一キロ燃やすのはきついですね😭
このように、食べたカロリーより
使ったカロリーが多ければ脂肪は減っていきます。

反対に食べるカロリーを減らせられば
そんなに消費カロリーを増やさなくても良いという訳です！

ダイエットでは運動と食事をバランスよく行う
ことがベストですね✨

《お問い合わせ・ご予約》
オフィシャルLINE
🆔lygym
お友達追加後、メッセージをお願い致します。

代表TEL
☎️080-5110-3173

◆《体験トレーニング》
新規のお客様を対象に、一時間の体験トレーニング（税込¥5000）を実施しております。
◆《無料カウンセリング》
カウンセリングは無料で実施しています。
Inbodyで体脂肪量や筋肉量を細かく測定していただけます。
ジムの雰囲気を見てみたい、一度トレーナーと話をしてみたい方はお気軽にご連絡ください。
.
◆新型コロナウイルス対策として、開店前、お客様入れ替わりのタイミング、閉店後にアルコール消毒を行なっています。
ジム内は常時、次亜塩素酸入りミストで加湿しています。
お客様には入店時の手洗い、消毒をお願いしております。