食事回数を増やすと痩せる？

食事回数を増やすと太るんじゃないかと思われる方は多いと思います！
もちろん食事の回数だけが増えれば、食事量も増えるので太りますが、

重要なのは
『食事量は変えず、分割して食べる』
ということです❗️

食事回数が増えるとなぜいいのか説明きていきます。
①体脂肪の蓄積を抑える！
②筋肉分解を抑える！
③空腹感を抑える！

最低でも1日3食！
4〜6に分けて食べるとより良いです👏

※全体の食事量は変えないように！
ご参考ください☺️

店舗となり、現在は伏見、栄エリアにあるLYGYMはダイエットやボディメイクの専門店です！

パーソナルジムなのでお客様一人一人にあったトレーニングやお食事の提供しております！

さらに！
【ブライダルダイエット】プランというこれから結婚式を控えている、花嫁さん、プレ花嫁さま向けのダイエットプランも開始いたしました👏✨✨

詳しくはインスタグラムでご確認ください😊(驚きの1か月の成果ビフォーアフターも公開中です！)

栄、伏見エリアにあるLYGYMは個室でのマンツーマンのパーソナルトレーニングとなりますので運動、トレーニング初心者の方でも個人のレベルに合わせたトレーニングを提供しておりますので安心してパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

金額は大手パーソナルジムよりも格段に安く、継続して通いやすいことがメリットです💪🏿✨
安いってどれくらい？というと、、、！
半額ほどです😍
元々大手パーソナルトレーニングジムに勤めていたトレーナーなのて、内容は同じ？むしろ良くなって、金額だけ半額とかなり安くやらせて頂いてます！

またご予算に合わせて最短で理想の身体へ導くプログラムをご案内させて頂いておりますので、身体を変えたいと思ったら是非、伏見、栄エリアにあるパーソナルジムLYGYMにお越し下さい✨

2020.6.20〜
LYGYMは伏見に店舗が移動となりました。
場所の詳細はInstagramよりご確認お願い致します！

LYGYM
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-7-15 白川ビル 5F
(ピエールプレシュウズのビルの5階)
代表電話　08051103173