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絶対に🆖な筋トレのタイミング②❗️

こんにちは🌞
今日は前回の続きです⭐️

③風邪を引いている時
風邪を引いて少し体温が上がっているときであれば良いですが、関節が痛いときには、ウイルス🦠が原因の場合もあるため風邪の治りがわるくなり
筋肉も発達しにくくなります💦!

④筋肉痛がある時
筋肉痛がない部位をするのは良いですが、
筋肉痛がある場所は辞めましょう!
筋肉が壊れているのに、さらにトレーニングすることで無駄になります😭

いかがでしたか??
せっかくトレーニングを頑張っているのに
タイミングだけで筋肉がつかないのは嫌ですよね💦
是非お試しくださいね❤︎

新店舗となり、現在は伏見、栄エリアにあるLYGYMはダイエットやボディメイクの専門店です。

パーソナルジムなのでお客様一人一人にあったトレーニングやお食事の提供しております!

さらに!
【ブライダルダイエット】プランというこれから結婚式を控えている、花嫁さん、プレ花嫁さま向けのダイエットプランも開始いたしました✨

詳しくはインスタグラムでご確認ください😊(驚きの1か月の成果ビフォーアフターも公開中です!)

栄、伏見エリアにあるLYGYMは個室でのマンツーマンのパーソナルトレーニングとなりますので運動、トレーニング初心者の方でも個人のレベルに合わせたトレーニングを提供しておりますので安心してパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

金額は大手パーソナルジムよりも格段に安く、継続して通いやすいことがメリットです💪🏿✨
安いってどれくらい?というと、、、!
半額ほどです😍
元々大手パーソナルトレーニングジムに勤めていたトレーナーなのて、内容は同じ?むしろ良くなって、金額だけ半額とかなり安くやらせて頂いてます!

またご予算に合わせて最短で理想の身体へ導くプログラムをご案内させて頂いておりますので、身体を変えたいと思ったら是非、伏見、栄エリアにあるパーソナルジムLYGYMにお越し下さい✨

2020.6.20〜
LYGYMは伏見に店舗が移動となりました。
場所の詳細はInstagramよりご確認お願い致します!

LYGYM
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-7-15 白川ビル 5F
(ピエールプレシュウズのビルの5階)
代表電話 08051103173

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