水分摂取のお話🍃

こんにちは！
名古屋伏見のパーソナルジム
LYGYMです💪🏻☀︎

以前1日の水分摂取量についてブログを書きましたが
それを全てお水ってしんどいって方いらっしゃらないですか？

そう言った方は、緑茶もアリです🍃
緑茶には【カテキン】と言う痩せる成分が入っています。
カテキン茶等も良いですね🥰❣️

ですが、緑茶に含まれる
【カフェイン】は眠れなくなる成分が…😭
カフェインは12時間作用すると言われているので
ご自身の就寝時間12時間前までに緑茶を出来るだけ
沢山摂って頂き、それ以降はお水を沢山飲んでください😙❗️

水分を沢山摂って老廃物を排出し、
身体の内側からきれいになりましょう🌟

新店舗となり、現在は伏見、栄エリアにあるLYGYMはダイエットやボディメイクの専門店です。

パーソナルジムなのでお客様一人一人にあったトレーニングやお食事の提供しております！

さらに！
【ブライダルダイエット】プランというこれから結婚式を控えている、花嫁さん、プレ花嫁さま向けのダイエットプランも開始いたしました✨

詳しくはインスタグラムでご確認ください😊(驚きの1か月の成果ビフォーアフターも公開中です！)

栄、伏見エリアにあるLYGYMは個室でのマンツーマンのパーソナルトレーニングとなりますので運動、トレーニング初心者の方でも個人のレベルに合わせたトレーニングを提供しておりますので安心してパーソナルトレーニングを受けて頂けます。

金額は大手パーソナルジムよりも格段に安く、継続して通いやすいことがメリットです💪🏿✨
安いってどれくらい？というと、、、！
半額ほどです😍
元々大手パーソナルトレーニングジムに勤めていたトレーナーなのて、内容は同じ？むしろ良くなって、金額だけ半額とかなり安くやらせて頂いてます！

またご予算に合わせて最短で理想の身体へ導くプログラムをご案内させて頂いておりますので、身体を変えたいと思ったら是非、伏見、栄エリアにあるパーソナルジムLYGYMにお越し下さい✨

2020.6.20〜
LYGYMは伏見に店舗が移動となりました。
場所の詳細はInstagramよりご確認お願い致します！

LYGYM
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-7-15 白川ビル 5F
(ピエールプレシュウズのビルの5階)
代表電話　08051103173