痩せるための油とは？？

脂質の働き❗️
＊生命維持にかかせない
＊細胞膜の構成
＊脂溶性ビタミンの吸収を助ける
＊選び方でダイエットに効果的なものも

積極的にとりたい油！
〜オメガ3脂肪酸〜
脂肪燃焼、血行促進、高血圧対策したい方に！
・アマニ油・エゴマ油・EPA/DHA（魚の油）

〜中鎖脂肪酸〜
脂肪燃焼、アンチエイジグ、したい方に！
・MCTオイル・ココナッツオイル

是非お試し下さい✨

LYGYMでは、ダイエットやボディメイクを専門に、パーソナルなので個々のお客様にあったトレーニングを提供しております！

さらに！ブライダルダイエットプランというこれから結婚式を控えている方向けのダイエットプランも開始いたしました✨
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LYGYMは個室でのマンツーマンのパーソナルトレーニングとなりますのでトレーニング初心者の方でも安心してトレーニングを受けて頂けます。

金額は大手パーソナルジムよりも格段に安く、継続して通いやすいことがメリットです💪🏿✨
安いってどれくらい？というと、、、！
半額ほどです😍
元々大手パーソナルトレーニングジムに勤めていたトレーナーなのて、内容は同じ？むしろ良くなって、金額だけ半額とかなり安くやらせて頂いてます！

また最短で理想の身体に導くプログラムをご案内させて頂いておりますので、身体を変えたいと思ったら是非、伏見駅にある　栄　パーソナルジムLYGYMにお越し下さい✨

2020.6.20〜
LYGYMは伏見に店舗が移動となりました。
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